【byb.cn 管理员】编者按：上周，磊介绍了八卦推的按摩法，受到广大网友的关注。今天我们继续就相关的问题做进一步的解答。

八卦推腹部按摩法文章发出后（http://www.byb.cn/doc_6314.aspx），不少爱学习的同学已经开始在练习了。有同学在实践过程中告诉我，身体出现了排汗、打嗝、排气、打哈欠等一些看似"奇怪"的反应。也有同学问及八卦推详细理及作用，话说："没有理论的实践是盲目实践"，下面我就在习练八卦推中遇到一些常见问题给予解答。

磊:北漂实习记—八卦推之详解篇

在上篇文章当中，我曾提及过腹部按摩的重要性，在这就不再详细赘述了。这次主要表一表八卦推按摩的作用！

内家拳法中有八卦掌法，不同的是八卦掌目的是为了对付敌人，而八卦推对付的则是肚子里的寒邪之气，把它推出体内。

医话道："百病从寒生"，详细点说，身体上表现出的如痛经、月经延迟、入睡困难、手脚冰冷、脸上的各种斑点、痘痘、小肚腩、心情抑郁等症状，可能都与肚子内的寒邪气有关系。

如果出现以上症状，您还是不相信您肚子内有寒气，那就先来个自我检查吧！检查方法很简单：食指、中指、无名指三个并在一起，从膻中穴（心窝以下）逐力按压腹部，察看是否有硬结或者包块。

若是在点按过程中感觉到肚子又冰又冷，那么说明您体内确实有着不少寒气！那么如何判断自个肚子的软硬程度及温度是否正常的标准呢？去摸一摸三四岁幼儿的肚子软硬度和温度就知道啥是健康标准了！

　　★寒邪之气从哪来？

不少同学可能会问了，哪来这么多寒气呀？额.....既然这样，那么我就来说说寒气是如何侵入人体的吧。

是不是有同学喜欢在夏天不穿上衣睡觉呢？为了减肥拿水果当饭吃呢？抱着各种美味冰淇淋大快朵颐呢？夏天贪凉在空调间里猛吹享受呢？

我们在贪图各种享受时，也为寒气提供了可乘之机，老话说道："病来如山倒，病去如抽丝"。这侵袭人体内寒气进入非常容易，但从体内祛除出去可就没那么简单了。

电脑前您是否也曾为祛除体内寒气折腾？有同学可能说了，祛除寒气用艾灸呀！额，艾灸的确是祛除寒湿之邪的好法子，就是稍微麻烦些。那么，喝中药总可以了吧？喝药之前先摸一摸自己的胃部，是不是有硬结呢？先做按摩把腹部疏通后再说吧！这样再喝药也更有利于吸收和排毒。

说了这么多关于排寒气的话题，有同学可能要问了，为啥把腹部所有的问题就归结于寒气呢？实际情况是，腹部内的结节和包块不仅仅与寒气有关，与其他各种淫邪之气都有着紧密联系。运用八卦推按摩法，能提高体内脏腑的运化代谢能力，能在最小程度上减小对人身体的伤害。