【byb.cn 管理员】编者按：下面这篇文章是磊在研习了三个月八卦推腹部按摩法之后的心得，感兴趣的朋友可以关注一下。

较早之前，跟徐叔聊起有关腹部按摩的话题来，徐叔总爱说："腹部软如棉，百病都不缠"这句话。受到学识水平的限制，直到后来接触按摩手法，才算真正了解这句话的含义。

有关腹部按摩的问题，徐叔在较早之前曾经专门写文章详细叙述过，下面先来谈谈我对腹部按摩的浅显认识。"重料"主要是跟大家分享自我腹部保健手法！

经络说：人体的十二正经和奇经八脉，基本都要从腹部经过。这些经脉上至咽喉，下至外生殖器，一切的一切，都是以腹部为中心。人的手脚受到活动的影响，可通过外力、牵拉，来对相应的经络经进行疏通，而腹部却不能。即使通过仰卧起坐这种锻炼方法，锻炼的也只是腹部的肌肉，却不能够使内脏功能得到提高。真正能使腹部脏器提高，气血通畅，只有用有一些相应柔和的方法才行。

气血说：中医认为，人体的腹部为"五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源"。脾胃为人体的后天之本，胃所受纳的水谷精微，化生气血精气，能维持人体后天的生理功能。腹部可以说是"体内气血的发动机"。经常按摩腹部，能促进各脏腑功能加速运转，使得气血的生化速度和质量得到相应的提高。

阴阳说：人体是阴阳和谐的统一体，阴阳调和则气血通畅，百病不生。按揉腹部可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。

以上是我对腹部按摩的一些简单认识，腹部按摩的好处实在是太多了，热烈欢迎各位网友拍砖补充，大家共同分享学习进步。