【byb.cn】2012年9月27日，央视中华医药播出了一期节目《赵玉芳抻筋》。今年83岁的赵玉芳，年青时体弱多病。从60岁开始，自学抻筋法，如今筋柔似少女，病痛也全消，下面让我们来看看她是怎么做的？

 

60岁练习抻筋

赵玉芳抽筋

朝天蹬

能单独站立1分钱以上

老树盘根

下腰

蛤蟆功

这就是83岁的的赵玉芳

双侧贴耳下腰

记者和赵玉芳比了一下，并得太远

老人下腰程度

头贴在膝盖上

老人觉得，抻完筋，身体非常舒服

这个协作，不是一般人能做出来的

再看这个

洪涛总结，筋长一寸，寿延十年