【byb.cn】2011年5月27日，BTV科教健康大智慧栏目邀请刮痧专家张秀勤、歌唱家王洁石做客节目中，一起来说说刮痧 。敬请收看~

 

　　你知道刮痧之后，没什么有很多红点吗？其实“痧”就是外力从毛细血管挤出来的废血。出痧也分层次，肌肉中也会出痧，动动指尖就可以改善手脚冰凉，使气血通畅。

 

主持人-陈晨

本期嘉宾-刮痧专家（张秀勤）

嘉宾-歌唱家（王洁实）

 春夏季节刮痧有利于排除体内毒素

痧是外力从毛细血管挤压出的废血

痧是血液中的代谢产物

痧消退是免疫细胞在清除体内垃圾

刮痧时不出痧，并且不疼表示健康

痧像图解

痧色越重说明血脉瘀滞霎时间越久

专家提醒

出痧也分层次，肌肉中也会出痧

动动指尖改善手脚冰凉使气血通畅

专家分享健康操-缓解手脚冰凉

每天2分钟，指尖相磕提高心肺功能

刮痧快慢　次数需因人而异

专家提醒

刮痧应对慢性病　危急时刻可急救

刮拭后背上半部，脊椎两侧，可缓解中署

发烧感冒，可以刮拭后背上半部脊柱两侧

刮痧治未病　发现身体健康隐患

防病于未然，才是养生之道

体检是检测未病的途径　不可忽视

刮指根两侧可推断颈椎两侧的症状