【byb.cn 】（来源：生命时报）仅仅是说好话不一定能讨对方欢心。美国“今日心理学网”刊文指出，夸人是门技术，善用3A原则，能更好地表达友善，不会让夸奖听起来别扭。

　　郭 瑞

　　《生命时报》 2026-09-08 第2024期 第6版

　　真心接纳（Accept）对方。接纳别人才能从心底里说出真心的夸奖。每个人性格习惯各异，若总觉得“和我不同就是奇怪”，夸出的话难免带着偏见。试着放下自己的标准，尊重对方的个性与经历，不把自己的想法强加于人，才能找到他真正值得肯定的地方。
　　用心关注（Attention）对方。记住对方名字、记下他说的细节，不打断、不随意评判，试着复述对方的要点……让对方感到“他真的在听我说”，这份重视本身就是一种赞赏。
　　赞美（Admire）具体优点。赞美最忌讳空洞和夸张。与其笼统地说“你真厉害”，不如聚焦具体之处：写字漂亮就夸字迹和毅力，穿搭得体就赞审美和品味。基于事实、发自内心的认可，才能让对方真正舒服。