【byb.cn 】（来源：生命时报）数十年来，尽管“心理健康”一词总被提及，但到底怎么才算心理健康，学术界始终存在争议。近日，发表在英国《自然·心理健康》杂志上的一项研究厘清了“心理健康”的内涵，这是学术界首次就心理健康的构成要素达成了国际共识，具有里程碑意义。
　　唐小玉

　　《生命时报》 2026-05-15 第1991期 第6版

　　该研究由澳大利亚阿德莱德大学等机构开展，覆盖了11个学科，对包括经济学、医学、哲学、临床心理、社会学、神学在内的122位全球专家进行调研。最后，90%的专家达成共识，认为心理健康“必须具备”6个核心因素。

　　一是意义与目标，即感觉生活是有价值的、有方向的;

　　二是生活满意度，觉得自己目前的生活状况还是不错的;

　　三是自我接纳，能够以积极的态度看待自己，接纳自己的优点和不足;

　　四是人际关系，能与周围人相处融洽;

　　五是自主性，自己的选择与想法能自己做主，不被他人左右;

　　六是幸福体验，经常保持积极情绪和愉悦心情。

　　研究者表示，以前大家总觉得心理健康就是“心情好、乐观”，但这是片面的。这次研究明确了心理健康不是单一的感受，而是“感受+状态+人际联结”的综合。这不仅有助推进社会和个人对心理健康的科学认知，也对相关政策、项目和评估工具的制定提供了可靠依据。