【byb.cn 】（来源：生命时报）处于不同环境中，我们的状态、心情是不一样的，这可能与我们的个性有关。近日，阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网刊登的一篇文章指出，内向型人群倾向于前往山区度假，外向型人群则偏爱海滨及开阔空间。

　　国家二级心理咨询师 赖巧珍
　　《生命时报》 2026-03-24 第1978期 第6版

　　发表在英国《自然·人类行为》杂志上一项涉及338万人的调查发现，山地地区的居民在“外向性”上得分较低;另一项研究将参与者分别送到开阔平坦（如海边）的区域，或植被茂密且与世隔绝的林地，结果发现，内向的人在开阔空间中比在林地中更容易感到紧张，而在林地中则表现出更高的愉悦度。这些发现有力支持了“个性—环境匹配”假说，即当环境与个人性格特征相匹配时，个体的幸福感会更高。

　　有心理学家解释，山区和森林为独处与自省提供了理想场所，有较低的社交压力，更吸引内向者;而海滩具有较高的社交与自我展示要求，让内向者感到不适，但能满足外向者对社交互动和获得关注的需求。另外，从神经敏感性来看，外向者长期处于低唤醒状态，因此会主动寻求能提高唤醒水平的环境刺激;内向者恰好相反，他们神经系统更敏感，需要避免过度刺激。海滩通常更嘈杂、人群更密集，提供丰富的社交刺激;山区则相对宁静，刺激水平较低。因此，外向者“乐水”、内向者“乐山”，是人们在无意识中寻求最优唤醒水平的体现。

　　当然，这些结论不能一概而论，每个人都是独立个体，有着独特的喜好。但这些研究提醒我们，处在不同环境会引发不一样的感受。因此，我们应该理解自身的喜好、性格，找到与需求相契合的环境，以便收获更深层的满足与疗愈。