【byb.cn 】（来源：生命时报）有的人总觉得眼睛干涩，滴了眼药水也不见好，晨起还伴有手指关节僵痛。这很可能不单单是眼睛的局部问题，而是类风湿关节炎在作怪。

　　中国中医科学院眼科医院眼底病内科主治医师 陆秉文 □主任 张 励
　　《生命时报》 2025-10-21 第1937期 第6版

　　类风湿关节炎不只是关节病，本质上是一种全身性自身免疫性疾病。免疫系统本应是人体的“卫士”，可一旦免疫系统失调，免疫细胞就会“敌我不分”，错误地将自身正常组织当作敌人进行攻击，除了关节滑膜外，眼睛里的泪腺、结膜也是免疫系统容易误攻的靶点。泪腺被攻击后，分泌的泪液减少，泪膜容易干裂，就会引发眼睛干涩、刺痛，甚至巩膜炎、角膜炎等疾病，表现为眼睛发红、疼痛，尤其在夜间加重。

　　当怀疑眼干与类风湿关节炎有关时，建议到眼科进行全面检查。医生会通过泪液分泌试验、泪膜破裂时间等检查来评估干眼的严重程度和类型，并排查其他并发症。如高度怀疑患者有类风湿关节炎病史，会建议转诊至风湿免疫科。医生会通过查体、抽血及相关的影像学检查明确诊断。

　　在规范治疗原发病的同时，日常调理也对改善眼部不适有帮助。建议减少看屏时间，遵循“20—20—20”法则，每连续用眼20分钟，就抬头眺望20英尺（约6米）以外的远处，持续至少20秒，并有意识地进行完整的眨眼动作;在干燥环境中使用加湿器，保持室内湿度在40%~60%，有助于避免泪液过快蒸发;饮食上可以多摄入富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼以及亚麻籽等，能帮助减轻眼部炎症，稳定泪膜;减少咖啡和酒精的摄入，以免加重身体脱水;每日坚持热敷眼睑（40℃~45℃，10~15分钟），可融化堵塞睑板腺的油脂，改善泪膜质量。