【byb.cn 】（来源：生命时报）在我们的手臂内侧，有一个“化栓穴”——郄（音xì）门。它是手厥阴心包经上的重要穴位，位于腕横纹上5寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。之所以将郄门穴形象誉为“化栓穴”，得益于其显著功效。

　　首都医科大学附属北京朝阳医院中医科主治医师 卿伦学 □副主任医师 李雅洁

　　《生命时报》 2025-08-08 第1919期 第8版

　　中医理论认为，心主血脉，心包代心受邪。郄门作为心包经的“郄穴”（气血深聚之处），具有疏通瘀滞的作用。适当刺激能疏通心包经气，促进心胸气血运行，气行则血行，有助于改善局部血液循环，缓解气滞血瘀引起的胸闷、胸痛;对缓解心悸、心烦、失眠等心神不宁的症状有良好效果;对某些血热证候，如伴随心慌的虚热，也有一定辅助调理作用。

　　正确的按摩方法，是发挥郄门穴“化栓”作用的核心。具体操作手法包括：1.按压法。用拇指指腹垂直按压穴位，保持5~10秒，然后松手，重复10~15次。2.揉按法。用拇指按住穴位，轻柔、小幅度旋转揉动，顺时针、逆时针各揉1~2分钟。3.弹拨法。拇指指腹按于穴位上，横向（垂直于手臂方向）轻轻弹拨，感觉有细微的筋在指下移动，操作约1分钟即可。