从亚健康说说中医的养生文化
【分页导航】
【byb.cn】 (摘自:健康报网)亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域,中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统健身术等多种养生方法,逐渐改善人体的内环境,使人体内环境、外环境以及内外环境达到平衡、和谐,向更有利于人体健康的方向转化。
“养生”一词最早见于《庄子》。养生的内涵是延长生命的时限和提高生活的质量。中医养生文化以达“和”为精魂,即茫茫宇宙,浑然一体,你中有我,我中有你,斗则俱损,和则两利。故人类与自然应“和”,人类本身应“和”,每个人的身心也应“和”。
为达此“和”态,中医养生文化从理念上提出顺应自然、协调阴阳、未病先防、形神共养、动静互涵、调和脏腑、畅达经络等;在策略上拥有饮食养生、房事养生、运动养生、精神养生等;在具体方法上拥有饮食、针灸、按摩、推拿、足浴、音乐等。中医养生文化的核心理念即“灌其根,培其本,善其后”,防亚健康于未然。
分页导航
相关文章 浏览更多相关文章>>
- [事件]烫发拉直可能伤肾05-06
- [事件]104岁教授还在写作05-06
- [事件]孤独全方面威胁晚年05-06
- [事件]年过七旬 韩国建议少开车05-05
- [事件]乘车姿势不当恐致命05-05
- [事件]抗炎别乱上地塞米松05-05
- [事件]打嗝咬腮等六个中风信号05-04
- [事件]精液量过多也不利生育05-04
最新文章
- [书评]穴位的故事奇穴75内踝尖:...05-06
- [事件]烫发拉直可能伤肾05-06
- [事件]104岁教授还在写作05-06
- [事件]孤独全方面威胁晚年05-06
- [事件]年过七旬 韩国建议少开车05-05
- [事件]乘车姿势不当恐致命05-05
- [事件]抗炎别乱上地塞米松05-05
- [事件]打嗝咬腮等六个中风信号05-04