【byb.cn 】（来源：生命时报）最近，网络上流传着不少用憋气时长衡量肺功能的说法，比如“正常成人憋气时间40~60秒是肺功能正常的标志”“判断‘阳’后是否痊愈的标准是憋气40秒以上”。看到这些，不少“阳康”后担心肺功能变差的人常会跟着试试，结果不但无法确定肺好不好，反而把自己憋得很难受。

　　受访专家：

　　东南大学附属中大医院呼吸与危重症医学科主任医师 韩淑华

　　本报记者 欧阳云霜

　　《生命时报》 2023-02-14 第1679期 第16版

　　东南大学附属中大医院呼吸与危重症医学科主任医师韩淑华告诉《生命时报》记者，憋气时长只反映肺活量，肺活量只体现肺功能的一个方面，因此，用憋气判断肺部是否健康是片面、不客观的。

　　一是憋气时长因人而异。肺活量受诸多因素影响，比如年龄、身高、体重、平常是否运动等。有慢阻肺、哮喘、肺间质性疾病、支气管扩张的患者，肺活量本就差，用“40秒”这样的单一标准评定缺乏科学性。而且，临床中一般用吹出气体的体积代表肺活量大小，而不是憋气或吹气时间。

　　二是新冠感染可能并不影响肺活量。憋气能力只是对肺活量的初步反映，无法体现大气道、小气道等是否存在问题。韩淑华说，目前观察到的是，新冠感染引起的肺炎主要存在于小气道，而小气道炎症大多不影响肺活量。因此，即使能憋气很久，也不证明肺部没有炎症、完全康复。

　　三是易憋出病。不少人为了撑到40秒“憋得头昏脑胀”，反而带来健康隐患。韩淑华说，平时不要随便憋气，特别是上了年纪的老人。憋气时，人体处于缺氧状态，会加重其他器官的负担，比如大脑缺氧会思维迟缓，肺大泡患者易憋出气胸，心血管疾病患者易诱发高血压、心律失常等，得不偿失。

　　最后要提醒的是，新冠轻型、中型感染者，痊愈后几乎没有后遗症;重症患者的肺功能通常需20~30天来恢复，临床上则会综合症状（如呼吸困难、咳嗽、发热）、血氧饱和度、影像学、血气分析、肺功能等多方面来评估肺部恢复情况。“所谓的憋气测验，平时没有必要做。”韩淑华说。