【byb.cn 】（来源：生命时报）夫妻间为啥没了激情 平日里不浪漫   手机成“第三者”

　　刘彦弟  编译

　　夫妻的性欲并不总是充沛的。美国国立卫生研究院的一项为期30多年的跟踪调查发现，75%的受访夫妻，随着时间的推移，性生活的次数在减少。为此，美国“健康”网站总结分析了让人没了性趣的原因，并给出了改善建议。

　　感觉性爱就像重播。总是拘泥于固定的性爱方式让人疲惫和缺乏灵感。相处多年的夫妇，往往采用快速和简单的方式，而不是让性生活更充实和带有冒险的色彩。熟悉的套路很容易导致兴趣索然，长期如此，就连想法都没有了。建议希望重燃性欲的夫妻，要有一点“改变”“突破”的意识，比如商量列出双方都想尝试的性体验，可以是点燃香薰蜡烛、播放充满激情的音乐、飙些脏话、尝试用性爱用品、换个姿势等，别让套路灭了激情。

　　手机成了“第三者”。一项对近150名已婚妇女进行的调查发现，有七成受访者表示高新技术扰乱了性生活。智能手机让我们减少了和爱人亲密的时间和动机。现代生活、工作离不开手机，但是也要为爱情、夫妻生活留一些空间。建议安排好时间，比如晚上11点后就关闭手机，投入到两人世界中;在预先规划好的约会、性爱时间内，把手机放得远远的，不被打扰。

　　忙得没心思。夫妻各自的工作都很忙碌，想时时刻刻与对方保持联系确实有些困难。然而，对很多人来说，亲密感是性爱的先决条件。大多数女性在接触、拥抱、亲吻之前，需要感觉到与伴侣有亲密的联系，只有这样才能促成真正的性爱。建议夫妻在卧室外加入一些调情活动，比如在伴侣的笔记本电脑上留下发自内心的示爱便签、偷偷亲吻、出其不意地表达赞美等。

　　床榻之外太无趣。如果你们每个晚上和周末都沉浸在做饭、打扫、育儿、看电视、玩手机这些事情中，生活就变得索然无味，各方面的兴趣都下降，更不用提对性爱感兴趣了。性在恋情开始时如此美妙就是因为一切都是全新的、令人兴奋的。提高性趣，夫妇要一起做些与平时不同的事情，如冲浪、跑马拉松、看部惊险的大片等，来重新开始新的约会生活。这些新鲜感会刺激肾上腺素释放，让你对另一半更加心动。