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老饿着也会闹痛风

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-6-7 00:01

    【byb.cn 】(来源:生命时报)说起痛风,大家的第一反应就是需要控制饮食。当然,高嘌呤饮食、喝太多富含果糖的饮料、酗酒等,确实是诱发痛风的因素之一,但除了饮食,痛风还有些看似与之毫无关联的诱因。


  武汉市第一医院风湿免疫科主任医师  杨惠琴


       1.关节损伤。关节损伤导致痛风发作的情况屡见不鲜,关节损伤(严重外伤除外)如长途步行、扭伤、鞋不合适等,或者长期使用某一关节等情况,均可诱发痛风发作。比如司机的痛风就容易发生在右膝关节。关节损伤会引发关节内肿胀、出现积液,当关节开始休息的时候,关节滑液中的游离水分很快流失,导致关节滑液内尿酸盐水平突然升高,从而引起尿酸盐结晶沉积导致痛风急性发作。

       建议患者在出现关节损伤后,不要随意走动或按摩,让关节保持放松的状态,可以保持仰卧的姿势,将损伤的关节固定在高于心脏的位置,让关节肿胀得到缓解。


       2.熬夜太多、压力太大。加班熬夜对许多年轻人来说不可避免,过度劳累可使人体自主神经调节紊乱,易致体表及内脏血管收缩,其中就包括肾血管的收缩,从而引起尿酸排泄减少。另外,作息紊乱及过度疲劳还会导致机体能量消耗殆尽,一方面加速嘌呤代谢、促进尿酸合成;另一方面机体的代谢产物堆积从而与尿酸产生竞争性排泄的关系,导致尿酸排泄减少,从而引起痛风的急性发作。


       3.过度饥饿。现代年轻人饮食习惯比较混乱,有些人为了减少进食量,会选择不吃早餐和午餐。饥饿会导致乳酸、自由脂肪酸等有机酸产生过多,导致尿液呈酸性,造成尿酸溶解度下降,尿酸排泄减少,进而造成血尿酸明显增加,痛风急性发作。建议患者一日三餐都要定时定量,不要延长进食间隔和减少进食次数,适当摄取能量,保证七分饱和低热量食物,限制嘌呤食物的摄取,但要保证营养均衡。
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