【byb.cn 】（来源：生命时报）骨骼肌是人体运动系统的动力，其衰老和萎缩是人体衰老的重要标志，容易引起骨折及关节损伤等问题。患有肌少症的老人站立困难、步履缓慢、容易跌倒骨折。不仅如此，肌肉减少还会影响器官功能，可能引发心脏、肺部衰竭，甚至死亡。日常生活可观察三个部位，自我判断是否存在肌肉减少问题。

　　①虎口处：正常人虎口处肌肉饱满，微微突起一小块肌肉，虎口处皮肤富有弹性。肌少症老人虎口处表现为肌肉明显凹陷，有时会出现无力、肌肉震颤，还会影响手部功能，严重时可能蔓延至身体其他部位。

　　②锁骨上方：正常锁骨左右侧形态、大小、结构完全相同且对称，锁骨中间大部分直且圆润光滑，锁骨两端是两个小弯。肌少症老人的锁骨处肌肉会出现不同程度的萎缩，出现肌肉塌陷、左右侧锁骨大小不一、不对称等情况。

　　③太阳穴：正常人的太阳穴处稍有凹陷，但肌肉饱满充实，皮肤呈紧绷感。肌少症老人太阳穴处会出现明显凹陷，肌肉有时会出现不自主颤动，可能会伴有阵发性头痛。