老同学聚会悠着点
【byb.cn 】(来源:生命时报)最近,一向爱唱爱跳的张阿姨张罗了一个老同学聚会,看到久别多年的同学,她十分激动,在KTV一首接一首地唱,忘了自己是冠心病患者。1小时后,她感到头昏、呼吸困难,赶紧吃药才转危为安。
受访专家:中国人民解放军火箭军总医院心血管内科主任 胡桃红 本报特约记者 莫 鹏
火箭军总医院心血管内科主任胡桃红认为,老人爱怀旧,参加同学聚会是件好事,但要是忽视了自己的身体,就得不偿失了。特别是有些老人不远千里、不顾劳累地去外地聚会,让儿女非常不放心。老人聚会该注意什么?
①不要炫富
同学聚会上,有些老人为显示财大气粗,故意伸出手亮出金戒指,或让别人看自己的名牌包。同学聚会是为了加强联络、增进感情,不管以前事业成功与否,大家都应放下身份、地位,和谐相处。
②不要劝酒
聚会喝点小酒能怡情,但不要拼酒,更不要强人所难地去劝酒。很多老人有基础病,喝酒的潜在风险很大。
③不要一味诉苦
交流感情、增进友谊是没错,但不要总是诉苦,没人喜欢和一身负能量的人聊天。
④不要唱“独角戏”
每个同学性格都不同,聚会时不要光自己说话,要找到适合大家的活动方式,调动群体参与的积极性。大家在活跃的气氛中,才会感到开心和快乐。
⑤不要打听隐私
不要问敏感问题,例如“老张,听说你老伴前几年去世了?”“老王,你儿子都40多岁了,还没孩子?”不揭对方的伤疤,才能愉快聚会。
此外,高龄出行,儿女很担心,老人最好注意5点。
①临行前要体检。老年人出行前最好去医院做个体检,根据身体状况安排行程,能远则远,不能远则近,不要勉强。
②携带常用药物。除携带平时服用的药物外,还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。若晕车,带上防晕药。
③防止受凉感冒。秋冬季节,气候多变,不仅要穿暖,还要带上雨具,以防身体受凉。早晚温差大,老人机体免疫与抗病能力较弱,应注意随气候变化增减衣服。
④要讲饮食卫生。旅途中饮食宜清淡,少吃方便面。不吃不卫生、不合格的食品,不喝泉水和河水。最好自备餐具和水杯,既方便又卫生。
⑤选好酒店。老人普遍睡眠质量较差,住酒店时,最好选清静的房间,不要选临街、靠近楼梯口的。
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