【byb.cn 】（来源：春雨健康科普）一直不睡觉正常人可以撑多久？

　　动物可以不睡觉？不存在的

　　在大自然环境中，鲸鱼的睡眠时间是不固定的，如果没有安全舒适的环境，它们就干脆不睡了！等风平浪静之后，雄鲸会把家族成员聚集在一起，漂浮在海面上好好睡一觉。

　　迁徙的候鸟在漫长的旅途中也会几天几天不停歇的飞翔，生怕跟不上大部队被抛弃，许多候鸟也可以坚持长时间不睡觉。

　　经过冬眠的动物，例如松鼠、刺猬、狗熊等刚睡醒的时候可能会活跃几天，但它们的睡眠不具有“累加性”，等到了一定程度，该困还是困，该睡还是要睡。

　　世界上没有动物是不需要休息的，动物的睡眠长度是由体内褪黑激素分泌的浓度决定的，褪黑激素分泌得多，睡眠时间就会延长，分泌的少睡眠也会相应减少。

　　人到底可以多久不睡觉？

　　人类一生三分之一的时间都在睡觉，睡眠时大脑暂时性休息的过程，是一种保护性抑制。一旦出现睡眠障碍性疾病，例如失眠等情况，确实会影响正常的睡眠生物钟，但也不是完全不睡。

　　英国广播公司BBC曾举办过一场真人秀————《看谁清醒到最后》，经过178小时痛苦的清醒状态，19岁的英国女孩克莱尔最终胜出，赢到最后的她已经是哈欠连天，几乎站着都能睡着。

　　2007年，英国43岁男子托尼·赖特成功完成11天（264小时）不睡觉的壮举，打破了“最长时间不睡觉”的世界纪录。

　　随后在2010年，美国洛杉矶28岁的摄影师泰勒·谢尔兹曾连续40天（960小时）不睡觉，成为全世界最长时间不睡觉的人，他的身体在这个过程中出现了发烧、麻痹、尿频、头痛等多种症状。吉尼斯世界纪录总部认为这项挑战具有高度危险性，也不承认他的挑战结果。

　　根据每个人的身体状况和耐力不同，坚持不睡觉的时间长短也不同，一般情况下不超过7~9天。长时间地不睡觉可以使人头昏脑胀，记忆力差，精神涣散、心跳加快、办事效率下降、脾气 暴躁，甚至出现幻视、幻听、免疫力下降并可能引发高血压、糖尿病。


　　目前利用某些药物刺激可以让人短时期内保持亢奋，甚至几天不睡觉，可是如果使用药物刺激人脑，将对人体造成不可逆转的伤害。