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少海――治疗网球肘的绝妙处方

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[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2010-1-2 08:57

  说到巨虚穴,大家可以联想一下《射雕英雄传》里面的汗血宝马,这种马脚力非常好,腾挪跳跃无所不能,跑个三天三夜也没事。在危急时刻,它还能从这个山头飞到另一个山头,保护主人不受伤害。

 

  我们的巨虚穴同时涵盖了这两层意思,它像一个空隙,两边是两块如同山岩一样坚硬的骨头。巨就是巨大,虚就是空虚,空隙,字面意思就是巨大的空隙。

 

  同时呢,巨虚在古代是一种动物,非常能走,和驴子、马匹是一样的。我们可以想象成一匹马从一边的山峰,跨越鸿沟,飞到另一边的山峰。

 

  那么这个动物和人体有什么关系呢?我们看巨虚穴所在的位置就知道了,它在小腿外侧。人在走路的时候,靠的就是双腿的迈动。小腿就跟这巨虚一样,善于行走。上、下巨虚呢,就像是两匹一前一后向前迈步的马匹,上下相隔3寸,共同管理着人的行走能力。

 

  这两个穴都在足三里下面,可能不是特别好找,不容易找准确。所以,这里我们还是推荐前面讲过的“手指犁”。将手握成拳头,中间突起的四个关节并排在一起从膝盖一直往下推,推到脚踝处,可以同时刺激胃经上很多的穴位,对于“松土”吸收营养作用是非常强的。

 

  这两个穴的作用很奇特,上巨虚用于急性阑尾炎,下巨虚用于急性乳腺炎,都是应用于急性发作的疾病的。我们说人体的穴位,都是双向调节,未病防病,有病治病的。急性发作的时候要想通过按摩迅速达到治疗效果,有点困难。所以,我们可以作为平时的一种保健手段,多多按摩这两处穴位,作为一种防患于未然的预防措施,相当于给自己打一剂预防针。

 

  从足三里往下3寸的位置就是上巨虚,往下6寸的位置是下巨虚。

 

  说到少海,不由得想起一则笑话。说是春秋时期齐国的国君景公有一次去少海玩,结果半中间有人过来报信说:“晏婴病得很厉害,怕是要死了,只怕您不能在他生前见他一面。”齐景公一听就急了,赶紧骑上他的那匹叫烦且的快马,让最厉害的马夫韩枢来驾车。跑了没一会儿,景公觉得速度太慢了,就自己接过缰绳,代为驾车;又过了没多久,他又着急了,觉得马好像没跑似的,就下马自己跑。

 

  这是《韩非子》里面的一个小故事,意在告诉人们,做事不要着急,要慢慢来。我们养生也是这样的,要一步一步地来,欲速则不达。

 

  在人体当中,有很多以“海”命名的穴位,如气海、血海等等,什么意思呢?海,可想而知,容量很大的,海纳百川嘛,用在这里是形容气血很足,说明这个穴是储藏气血的地方。

 

  那么少海呢?难道是少量的气血吗,肯定不是。少海在古代是指我们现在的渤海,少对应的是本条经络――少阴经,是少阴经的合穴。前面讲过,合穴是气血汇聚的地方,大多为泉、为池、为海。少海穴在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处,处于一个凹陷的地方,就像水流入海一样,所以称为少海。

 

  少海穴最大的作用就是治疗高尔夫球肘、网球肘。说起来,高尔夫和网球也是一种高雅休闲的体育运动,在现代商业交际当中,起着很大的媒介作用。但是,经常打球的人,都会遇到一个备受困扰的问题。因为经常习惯性地挥动手臂,会造成肘部一种慢性劳损。

 

  这时候就要用到我们的少海穴。按摩这个穴的时候,可以将手臂抬起,手握拳自然放在肩膀上,手肘弯曲,肘尖对外,用一根按摩棒在肘尖内侧轻轻按揉。因为这里皮肤比较细嫩,为防止擦破皮肤,可以事先点一两滴橄榄油,这样对于肘部的放松非常有好处,是治疗因为肘部运动过度而引起的高尔夫球肘、网球肘的绝佳处方。

 

  弯肘的时候,从肘尖往内侧摸,会摸到一个突起的骨头,这块骨头与肘内侧横纹的中点就是。

 

  (来源:齐鲁晚报)

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