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BTV咱爸咱妈101岁闫国珍吃出长寿来

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[视频-其他] 作者 :BYB.cn 日期:2013-7-19 09:03

byb.cn 】2013年7月6号,北京电视台咱爸咱妈的美好时代栏目介绍101岁老人闫国珍的养生故事。老人家里五世同堂,人丁兴旺,而且每个家庭成员身体也都非常健康。

 

闫老太的养生之道有如下几个特点:

 

①:糊饼

 

闫老太常年吃糊饼,吃了近一百年了。糊饼是用以纯玉米面为主要原料,辅以新鲜蔬菜。养生的网友都知道,玉米面是粗粮,常吃有益于排出体内垃圾,蔬菜维生素含量高,这些也正是我们身体每天所需的主要成分。

 

②:扒糕

 

扒糕——老北京著名小吃,主要以荞麦面为主要原料,荞麦面称为"天然净肠草”,对清除肠道垃圾有极大帮助。

 


  其实老人之所以长寿,除了坚持每天吃糊饼、扒糕两样东西之外,重点还是老人有一个儿女孝顺、和谐的家庭,老人五世同堂,加一起来一共有九十口人。

 

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   主持人:文燕、李然

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营养专家:左小霞
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糊饼制作过程
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制作时一点油都不放
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加上韭菜、鸡蛋、虾皮
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刚出锅的新鲜糊饼
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养生食品二:扒糕 
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老人家五世同堂
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老人吃了扒糕和糊饼的结果

 
 
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