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（来源：生命时报）北京读者费先生问：我今年48岁，无意中在性生活时发现，自己憋尿后，阴茎勃起会好一些，性生活的质量也有所提高。我就觉得可能憋尿有助于性功能，所以平时即使需要上厕所，我也会尽量忍一忍。但最近一段时间，我发现自己排尿有时候感觉无力。到医院检查医生说是前列腺炎。请问这是憋尿导致的吗？
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（来源：生命时报）水在人体中占比60%以上，在肺叶、皮肤和骨骼中分别占比83%、64%和31%。喝够水，才能确保身体各项机能的正常运转，还有一个好处就是有助减肥。
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（来源：生命时报）美国普渡大学健康与人类科学院的一项最新研究显示：性别、处方药用量以及运动量对年轻人摔倒类型有着显著影响。研究近日发表在《科学公共图书馆综合》期刊上。
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（来源：生命时报）出汗又怕冷，脾肾出问题芪枣汤养血生津揉两穴补气固表
广东省名中医、广东省中医院副院长张忠德
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（来源：生命时报）越睡越累，中医告诉你原因消耗体内津液阳气无法升发
广州中医药大学附属第一医院康复科主任医师林国华
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（来源：生命时报）研究表明，屏幕大睫状肌负担小看手机比看电脑累16倍
中国医科大学航空总医院眼科主任医师辛志坤□主治医师王杰
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（来源：生命时报）编者的话：19世纪法国名医卡萨尼斯曾说：“人与动脉同寿。”意思是，血管年轻人就年轻，血管老化人就老化，血管破了人就会死亡。如今，由于生活方式不健康，越来越多人年纪轻轻血管就变老了，令心脑血管病提前发生。如何防止血管老化，世界上有不少国家和地区的人们有着自己独到的养生经，本期就带大家一探究竟。
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（来源：生命时报）为什么前戏如此重要判断喜欢度体验亲密感有利性高潮
国家二级心理咨询师丁思远
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（来源：生命时报）糖吃太多，心血管风险高。高脂高糖不利健康已是共识。然而，哪些食物组合增加中年心血管疾病和死亡风险呢？《英国医学委员会·医学》杂志刊登牛津大学一项新研究给出的答案是饮食中的巧克力、糕点、黄油、糖、苏打水、果汁占比过高，最不利心血管健康。
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（来源：生命时报）有些人在睡梦中性爱可能是种罕见病减压睡好是关键
美国注册心理咨询师乔晓伟□蔡利超编译
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（来源：生命时报）“课间圈养”凸显安全焦虑
本报特约评论员许朝军
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（来源：生命时报）减盐减糖时刻牢记油炸烧烤尽量少吃改变口味延长寿命
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（来源：生命时报）防潮汗调体温抗病菌女性的“秘密森林”别刮
孙开元编译
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（来源：生命时报）晒伤了先冷敷若有小水泡可涂凡士林，勿挤破
颜勤学编译
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（来源：生命时报）由肝气郁结、气血虚弱、寒凝、肾虚、血热所致哪里长斑，哪里就有瘀
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（来源：生命时报）西瓜黄瓜缓解咽喉肿痛菠萝蓝莓消除口臭胃胀吃对果蔬才能“去火”
吴阶平医学基金会营养学部委员刘明
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（来源：生命时报）吵架“举白旗”分摊烦心事从不提离婚男人深爱着你的12个表现
罗鹏编译
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（来源：生命时报）内卷就是恶性竞争增强实力多和自己比广结善缘别只顾攀爬
受访专家：
西南大学心理学部教授汤永隆
本报记者高阳
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（来源：生命时报）走得快人长寿血管好呼吸强腿脚有劲，心肺受益
中南大学湘雅医院运动医学科副主任医师徐大启
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（来源：生命时报）西班牙作家塞万提斯有句名言：“所有的忧伤都能因面包而减少。”这本是一句劝慰之语，但现代研究显示，饮食确实可以左右人的情绪，影响人的心理。不久前发表在《英国医学委员会公共健康》杂志上的一项研究再次证实，现代人精神压力不断增大，可能与饮食有关系。
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