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闪腰究竟闪哪儿了
（来源：生命时报）生活中，在久坐后突然起身弯腰、搬重物时猛一使劲、打篮球时跨步上篮等情况下，就可能突然感到腰部一阵疼痛，第二天就疼得起不了床，直呼“闪腰了”。医学上，“闪腰”被称为急性腰扭伤（急性腰肌劳损），好发于老年人、孕妇、久坐的“办公族”以及劳动强度较大的工人等。“闪腰”虽然常见，损伤后大家都认为应当以休息为主，其实这里面的学问很大。本文向大家介绍“闪腰”的原理以及“闪腰”后四招缓解症状。
事件日本为促生育着急
（来源：生命时报）随着日本生育率急剧下降，造成婴儿出生率越来越低，少子化问题日益严重。近日，日本政府召开遏制少子化专题会议，并将解决少子化上升为重要课题，认为未来10年是能否逆转日本少子化的最后机会。
事件吃辣的人更长寿
（来源：生命时报）在厨房食材和调味料中，酸、甜、苦、辣、咸这些味道让我们的食物各具风味。对于喜吃辛辣食物的人们有个好消息：哈佛大学一项大型研究发现，辣味不仅可以让人胃口大开，而且爱吃辣的人更长寿。
事件爱耳护耳 创造健康听环境
（来源：新华社）新华社天津3月3日电（记者白佳丽、张建新）3月3日是第24个全国爱耳日，今年的主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。天津市第一中心医院耳鼻咽喉头颈外科主任王巍提示，在听力障碍患者中，许多问题可以在初级保健中被识别和发现，如果及时采取积极预防和干预措施，可以有效避免听力损失。
事件叩背排痰要用空心掌
（来源：生命时报）背排痰和振动排痰。其中，振动排痰属于机械性操作，为近年来新兴的排痰方式。人工叩背排痰则是通过手掌叩击振动老人背部，使附着在肺泡周围或支气管壁的痰液松动脱落，更容易被咳出。振动排痰方法虽省力，但价格昂贵，而人工叩背排痰简单易学，可随时随地操作，且并发症较低，更适合居家卧床的老人。
事件治疗关节病先减重
（来源：生命时报）骨关节炎是一种常见的非炎症性退行性关节病，以膝关节最常见，可表现为关节疼痛、变形和功能降低，患者以50岁以上女性居多。目前，我国有超过1.2亿的骨关节炎患者。研究证实，肥胖对骨关节炎的发生发展“推波助澜”，近半数肥胖患者伴有骨关节炎，体重指数每增加1个单位，膝关节炎发病率将升高15%。
事件巧克力最早是壮阳药
（来源：生命时报）在1492年欧洲殖民者抵达新大陆前，美洲人对可可树的种植与运用至少有3000年历史了。当地土著把可可豆碾碎，加上香草、胡椒和树汁，再兑上水，搅拌起泡后加入玉米粉，制成一种褐色的苦味饮料来喝，它就是“巧克力”的前身。
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