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雨水揉内关 祛湿固脾胃
（来源：生命时报）2月19日至3月5日是雨水节气。元代吴澄的著作《月令七十二候集解》中说道：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”随着春天到来，阳气生发，与自然界中已存的寒气相搏，变为雨水，此时阳气尚弱，故为小雨。雨水有三候，一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。意思是雨水开始，河里冰块开始融化，水獭开始捕鱼;五日后，随着气温升暖，大雁也从南方飞回北方;再过五日，草木随着地中阳气生发开始抽出嫩芽。
事件常喝甜饮料肌肉力量小
（来源：生命时报）近年来，含糖饮料的消费量增加引起关注。巴西马拉尼昂联邦大学科研人员评估了青少年饮用含糖饮料与肌肉质量指数（肌肉质量与身高的平方之间的比率）之间的关系，发现每日含糖饮料摄入量高，肌肉质量指数会降低。相关研究成果发表于期刊《营养学》。
事件能憋气不等于肺健康
（来源：生命时报）最近，网络上流传着不少用憋气时长衡量肺功能的说法，比如“正常成人憋气时间40~60秒是肺功能正常的标志”“判断‘阳’后是否痊愈的标准是憋气40秒以上”。看到这些，不少“阳康”后担心肺功能变差的人常会跟着试试，结果不但无法确定肺好不好，反而把自己憋得很难受。
事件肌少症吞咽难是难兄难弟
（来源：生命时报）正常情况下，吃一口饭只需要7秒钟，而很多吃饭慢的老人可能需要一两分钟，甚至咀嚼很长时间还咽不下去，这就是吞咽障碍最突出的表现。所谓吞咽障碍，是指老人无法安全有效地将食物由口腔运送到胃里，即咽不下东西，甚至可能引发咳嗽、呛咳，严重时可导致肺炎。
事件吃抗凝药时严防流血受伤
（来源：生命时报）吴先生今年65岁，因为房颤正在服用利伐沙班来预防血栓，2周前他出门散步时不慎跌倒，有轻微的皮肤擦伤，并未在意。跌倒后的第3天晚上，吴先生洗澡时发现腰部和腿部有大面积皮肤瘀青，于次日紧急就医。医生查体及开具凝血检查后未发现明显异常，考虑为抗凝药物及跌倒外伤导致的皮下出血。
事件喝酒脸红 心脏病风险高
（来源：生命时报）佳节饮酒是我国自古以来的风俗传统，尤其是新春佳节，人们与亲朋好友相聚，免不了举杯频频。不过，饮酒者需要留心，如果一喝酒就脸红，可能要警惕心脏病风险了。美国斯坦福大学近日研究发现，喝酒脸红的人存在某种基因突变，这种突变还会增加冠状动脉疾病风险，即使少量饮酒也危险。
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