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减肥食谱①之牛腱子篇
受新冠肺炎的影响，想必很多人在家里憋了50多天，体重暴涨，身材走形，不得不开始关注减肥来，有鉴于此，今天就和大家谈谈如何仅仅通过正常的健康饮食来减肥，换言之，即使你天天不运动，只要饮食正确，体重即可保持正常。合理的体重，是一种健康的生活方式，它涉及了方方面面，包括了经络调理、健康饮食、运动起居等等，而不能把这些完全割裂开来，只注重一样，这是不可能成功的。由于这是一个系列文章，今天重点谈一下饮食篇之牛腱子食谱。
本站穴位的故事229中冲:麦粒肿
上回书，我们说到了手厥阴的第8穴劳宫，它是安神的大穴。今天，我们继续沿心包经的循行路线前行，解读第9穴，也是心包经的最后一穴中冲，它有泄心火的作用，是治疗麦粒肿的重要穴位，咱们还是先来说文解字~~~！
书评这段时间尽远程指导调理了
自从上周发表了《疫情之下远程指导八旬老汉退烧排尿》一文后，这周陆续接到了三个网友的调理请求，包括了福建福州、江苏无锡和湖北仙桃，二女一男。由于实在无法上门服务，又对网友的技术水平不把握，再加上相互沟通不是很顺畅，所以效果远没有《八旬老汉》的好。尽管如此，三个案例都取得了不同程度的疗效，为了行文方便，我们今天重点说一下福州的这个案例。
本站穴位的故事228劳宫:安神
上回书，我们说到了手厥阴心包经的第6穴大陵，它是一个急救穴，尤其是对于癫痫发作有很好的缓解作用。今天，我们继续沿心包经的循行路线前行，解读第7穴劳宫，它是很强的安神作用，咱们还是先来说文解字~~！
书评
穴位的故事227大陵:癫痫
上回书，我们说到了手厥阴心包经的第6穴内关，它是急救大穴，对缓解因经络堵塞引起的心绞痛、胃痛等，都有较好的疗效。今天，我们继续沿心包经的循行路线前行，解读第7穴大陵，它是癫痫发作时的一个急救大穴，同时，对缓解压力性头痛和心火旺形成的口臭，都有不错的疗效，咱们还是先来说文解字~~！
书评
穴位的故事226内关:急救
上回书，我们说到了手厥阴心包经的第5穴间使，它对改善剧烈运动引起的岔气有帮助。今天，我们继续沿心包经的循行路线前行，解读第6穴内关，它是心脏的急救大穴，也是心包经的络穴，咱们还是先来说文解字~~！
书评穴位的故事225间使:岔气
上回书，我们说到了手厥阴心包经的第4穴，郄门，它是一个急救穴，可缓解因经络堵塞引起的功能性的心绞痛。今天，我们继续沿心包经的循行路线前行，解读第5穴间使，它对因运动引起的岔气有缓解作用，咱们还是先来说文解字~~！
书评关了14天还让呆在家当心隔离燥郁症
这个春节过的，相信所有的国人都终身难忘。那些失去至亲的人，更是痛心疾首。而绝大多数苟且安全的人，却不得不被圈在家里不得外出，说好了，新冠肺炎的最长潜伏期是14天，可现在过了一个14天，又会告诉你继续在家隔离直到疫情缓解。虽然北京这些大都市没有封城，公共交通依然顺畅，2月10日很多单位也恢复了上班，但是在那些非疫区的三四线城市，尤其是偏僻的小县城，实行网格化管理后，政策的执行力度却超乎寻常的大，各种耸人听闻的标语、口号随处可见。那么问题来了，人们在恐惧、焦虑、烦燥中，人否出现精神障碍呢？今天我们重点说说这个问题。
本站穴位的故事224郄门:急救
上回书，我们说到了手厥阴心包经的第3穴曲泽，它对缓解胸闷气短有较好的疗效。今天，我们继续沿心包经的循行路线前行，解读第4穴郄门，它是一个急救穴，可缓解因经络堵塞引起的心绞痛，咱们还是先来说文解字~~！
书评面对新冠肺炎我们在家里做点啥
自武汉新冠状病毒肺炎爆发以来，随着感染的人数不断增加，以及遍布全国各地紧缩的防控疫情，几乎所有人的关注点，全都在疫情上而无暇他顾。由于长时间被隔离在家，很少外出，所以很多人都难免有焦虑、烦闷、无助的表现，体现在肺气虚，食欲不振、胸闷气短等症状。
本站穴位的故事223曲泽:胸闷憋气
上回书，我们说到了手厥阴心包经的第2穴天泉，它具有宽胸理气的作用。今天，我们继续沿心包经的循行路线前行，解读第3穴曲泽，它对缓解因生气导致的胸闷憋气一定的疗效，咱们还是先来说文解字~~！
书评武汉疫情.极度恐慌.雪场停业
春节期间，武汉的疫情牵动着国人的心，刚好放假，走亲访友期间，大家谈论的中心话题就是疫情。既然政府号召尽量不要外出，所以，很多人都呆在家里翻手机，各种微信群，真的、假的消息满天飞。有的刚开始是假的，但也许过几天就变成真的了，因此搞得大家人心慌慌，没心思做其他的事情。与2003年的非典不同，那会儿还没有手机，信息传播还不那么迅速和普及，如今，17年过去了，一点消息，不管真的假的，都会在瞬间传播出去，也正因为如此，作为长期从事健康领域的媒体从业者，别有病网今天想就相关问题，谈谈我个人的看法，正确与否，大家自己琢磨吧！
本站
穴位的故事222天泉:宽胸理气
上回书，我们说到了手厥阴心包经的首穴天池，它具有缓解因生气造成的胸闷的作用。今天，我们继续沿心包经的循行路线前行，解读其第2穴天泉，它有宽胸理气的作用，咱们还是先来说文解字~~!
书评腰骶拔罐为何能一罐定乾坤
一个月前，我曾经写过一篇文章《受风寒发烧如何一罐定乾坤》（简称"大椎"篇），介绍了在大椎穴拔罐的神奇作用。今天，我们介绍的是在腰骶拔罐，同样也有它的奇妙之处。如果说大椎穴的重要性在于它是七条阳经的交会穴，刺激大椎，有助于振奋人体全身的阳气以达到驱寒的目的，那么腰骶拔罐的作用在哪呢？其实就在八个骶后孔上，也就是八髎穴，请看我详解！（本文和“大椎”篇，属于姊妹篇）
本站穴位的故事221天池:胸闷
上回书，我们说到了肾经的第27穴，也就是其最后一穴俞府，它对因气短，肾不纳气引起的咳嗽、气管炎等，有一定的疗效。今天，我们开始新的一条经脉心厥阴心包经的解读，首穴－天池，它对因生闷气造成的胸闷气短有较好的疗效。
书评为何一些医师给人治病自己身体变差
从做别有病网(www.byb.cn)开始算起，在中医养生这行业里摸爬滚打也有十多年了。亲自给客户做线下调理也一年有余。在此期间我发现一个问题，就是很多从业者身体状况是越来越差，换言之，就是业者非但没把自己身体调理好，还惹得一身的病气上身，这是为何呢？
本站穴位的故事220俞府:气管炎
上回书，我们说到了足少阴肾经的26穴彧中，它有宽胸理气的作用。今天，咱们继续沿肾经的循行路线前行，解读第27穴，也就是肾经的最后一穴俞府穴，它对因气短，肾不纳气引起的咳嗽、气管炎等，有一定的疗效，咱们还是先来说文解字~！！
书评