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常吃核桃改善心衰
（来源：生命时报）核桃不仅含有蛋白质、矿物质和维生素，还富含人体必需的脂肪酸——α亚麻酸。此前，《美国心脏学会杂志》刊登研究显示，每天吃30~60克核桃（一个中等大小的核桃，果仁约重6克），能显著降低炎症水平、预防心血管疾病。西班牙德尔马医院医学研究所近日研究发现，常吃核桃还有助改善心衰患者预后，降低住院风险。
事件有些泡沫尿跟肾无关
（来源：生命时报）民间流传着“尿中有泡沫，警惕尿毒症”一说，门诊中也常有人因尿中有泡沫前来就诊。难道发现泡沫尿就说明肾出问题了？有研究发现，约1/3主诉泡沫尿的人确实会有蛋白尿异常，但其余2/3都是正常生理现象。可以说，“泡沫尿”不能与“蛋白尿”直接画等号。
事件脚气可涂抹花椒白醋
（来源：生命时报）四川读者李先生问：我患足癣3年了，经常出现脚趾间潮湿糜烂、瘙痒、红肿等症状。前几天在网上看到一个方子：取花椒20克，放入200毫升食用白醋，浸泡3天后即可使用。用棉签蘸花椒醋浸液涂抹足癣创面后，再用鸡蛋清外涂在上面，每日3次。想请问专家，这个方法靠谱吗？
事件扶肾阳脾阳有两组穴位
（来源：生命时报）南宋有位自称“三世扁鹊”的狂人医家——窦材，为重灸派的中坚人物。他有一个经典理论：“人于无病时，常灸关元、气海、命关、中脘……虽未得长生，亦可保百年寿矣”。窦材提出两组穴位的艾灸保健法，一组固护肾阳，一组固护脾阳。
事件捏 握 提 踮 随时养生
（来源：生命时报）养生是一个循序渐进、积少成多的过程，因此生活中的坐、卧、行、立都要加以留心，不能因为细小而不为，更不能三天打鱼两天晒网。上海中医药大学附属曙光医院主任医师张晓天告诉《生命时报》记者，养生重在平时，贵在坚持。日常生活中注意一些小细节，融入“捏握提垫”等小动作就能达到养生效果。
事件昼夜颠倒易患癌
（来源：生命时报）晚睡晚起、晨昏颠倒，现代人多元的生活方式带来了整个生物钟（昼夜节律）的变化和紊乱。大量研究表明，有昼夜颠倒生活习惯的人患癌症风险更高。近期，美国《科学进展》杂志刊登了美国斯克里普斯研究所一项新研究发现，昼夜节律紊乱导致患癌风险增高，其原因与体温密切相关。
事件儿时拖拉者晚年爱掉牙
（来源：生命时报）拖延症与压力和不健康的行为密切相关，而口腔状况则是压力和口腔卫生习惯的一面镜子。美国《流行病学杂志》刊登日本一项研究发现，儿童期有拖延症的人老年后更易掉牙。
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