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平板支撑 动作标准才不伤腰
（来源：生命时报）受访专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利 平板支撑坚持练习不仅可减脂塑形、提高代谢率、增强核心肌群，还可提高平衡能力和运动能力。不过，北京体育大学运动医学与康复学院教授王安利表示，任何运动都要讲究科学，随意不得，进行平板支撑训练需要掌握一些技巧，以免造成不必要的损伤。
事件一份测试 自查大脑老不老
（来源：生命时报）北京老年医院精神心理一科主任、主任医师张守字年纪大了，很多人开始担心自己是否会出现大脑衰退问题。事实上，人的脑龄和实际年龄关系不大，生活方式的影响可能更大。下面为老年读者提供一个脑龄测试，是英国公共卫生部推荐测试大脑衰老情况的。根据25个选项判断，“是”计1分，“否”不计分。
事件运动后抓住48小时黄金恢复期
（来源：生命时报）运动可以强体，提高免疫力，对身体的各项机能具有保健作用。但运动后，若没有掌握正确的方式恢复休息，就可能给身体带来不可逆转的影响，让身体受到不必要的损害。因此，运动后要抓住48小时黄金恢复期。
事件不要憋精 保护好前列腺
（来源：生命时报）“一滴精十滴血，一滴血十个馒头”，“节欲保精，延年益寿”……很多男性都抱有一种“贵精”思想，认为精液是男人身体最宝贵的物质，不到万不得已，不可随意“浪费”。但是，对于慢性前列腺炎患者来说，“不憋精”是我们男科医生对他们的首要要求。对抱有禁欲主义思想的慢性前列腺炎患者，我们会建议他们规律性生活;没有性伙伴的患者，可以选择规律自慰，与“五指姑娘”来几次亲密接触。
事件国内要停止心脏支架安装手术？
（来源：武汉晨报）6月10日，一段两分多钟的动画视频和一段文字在微信群里疯转，文字介绍：“国内将逐渐停止心脏安装支架的手术，改为在临床推广，用一个打磨探头往返清除心脏血管内硬斑块的治疗方法。目前上海某医院已经开始临床应用，很快将在全国推广此种疗法。”视频文字一经传播便引来数万网友热议。
事件疯抢优衣库T恤 卖的是焦虑
（来源：生命时报）国家二级心理咨询师丁思远。这几天，知名服装品牌优衣库和艺术家KAWS联名的T恤被国人疯狂抢购，不少人甚至为抢衣服破坏物品、大打出手。事件一出立马引起网友广泛讨论，有人认为该人群素质低，但抢购“限量”“稀缺”商品，在全球范围内都层出不穷;有人认为是商家“饥饿营销”的策略，但商家“设套”怎么这么多人就“上套”了呢，这还得从人们抢购的心理动机分析。
事件国人脱发年龄提前20年！
（来源：健康时报）国人脱发年龄提前了20年！据中国健康促进与教育协会此前公布的“中国脱发人群调查”，我国成年男性中平均每4人就有1名脱发者，其中以20至40岁男性为主，30岁左右发展最快，这比上一代人的脱发年龄提前了20年！想要打好头发保卫战，这些你一定要知道。
事件当疼痛变为疾病，你治对了吗？
（来源：新京报）几乎每个人都经历过疼痛。在当今国际医学界，疼痛已被列为继“呼吸、脉搏、血压、体温”之后的第五大“生命体征”。然而，即使在现代医学不断取得成就和突破的今天，人们在面对很多疼痛问题时仍显得无能为力。疼痛对很多人而言，已不仅仅是身体对于所遭受伤害的保护性反应，而是严重影响到生活质量的一类疾病。
事件血栓到底是怎么形成的？
（来源：生命时报）日常生活中，经常听到这种情况，好好的一个人早晨一觉醒来，半身麻木，说话言语不清，到医院一检查，是“脑梗”;一天某人做完了手术康复得很好，准备出院前的那天午饭后去趟厕所，突然胸痛气短，摔倒在卫生间，接着就不省人事，专家会诊考虑是术后“肺栓塞”。这些场景有着一个共同的“凶手”———血栓。
事件北京PM2.5浓度六年降幅达43%
（来源：北京日报）6月5日是世界环境日。在浙江杭州举行的2019世界环境日全球主场活动上，生态环境部发布《中国空气质量改善报告（2013-2018年）》，首次系统总结回顾了我国6年来治霾保蓝天的总体成效和主要措施。
事件一根消融针烧死甲状腺癌
（来源：健康报网）“有好几个晚上都差点憋死。”近日，面色蜡黄、上气不接下气的患者李大爷对四川省肿瘤医院超声医学中心主任卢漫说。看着CT片，卢漫眉头皱起了：右侧叶巨大的甲状腺癌，约鸡蛋大小的肿瘤包绕气管生长，已经压迫和侵犯气管和食道，气管已经被肿瘤压缩了60%～70%。病情发展下去，气管就要被封闭了。
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