想和赵雅芝一样青春永驻？我有秘方

　　 女士一个老生常谈的话题就是皮肤，皮肤保养对于女士来说是第一重要的，谁不想拥有白嫩的皮肤呢？相信赵雅芝是大家心目中的超级偶像，不仅因为她的众多影视作品，给我们留下了深刻的印象，更是因为她的青春不老和容颜永驻，现在看起来颇具女人味，还是三十岁的样子，所以看出来保养一定是很重要的，女士们想知道保养的简单秘方吗？小编给你一些建议，不一定会青春永驻，但是绝对会有效果。

　　1.日常护理，皮肤是人体的最外层，她们最先接触到空气，所以空气的氧化是皮肤衰老的杀手之一，要使用合适的护肤品来每天保养，护肤水、乳液、防晒霜或隔离霜等一样都不能少。

　　    2.面膜护理，定期贴面膜也是护养的必要，面膜中会有很多营养物质，补充皮肤的蛋白质，让皮肤紧致柔滑，建议不要每天贴面膜，一周2-3次即可，因为皮肤的吸收能力是有限的，而如果每天贴面膜，会致使肌肤产生细小的皱纹，也变得很脆弱。

    　3.绿色护理，绿色护理就是可以用一些黄瓜片和马铃薯片，每次在睡觉前贴于皮肤，只需要几分钟即可，皮肤在近段时间就会变得细腻很多。

    　4.饮食注意，要多吃一些富含蛋白质和维生素C的食物，还有青菜也不可少，但是注意要合理，不要过多，这样机体的循环代谢就比较正常，而且可以充分补充肌肤的需要，建议多喝果汁、豆浆以及其他牛奶类的乳制品，这样肌肤在一个月内就会有明显的改善。

    　5.小家电的配备，现在科技发展，一些美容小家电比较流行，配备一款美容仪或毛孔清洁器是很必要的，定期的进行毛孔的清洁，因为毛孔会有新陈代谢，如果堵塞就会造成代谢失衡，从而导致细纹的产生。

    　以上就是小编为美女们介绍的几个保养的小妙招，其中内外兼护是最重要的，美容小家电如美容仪等，也是不可缺少的养护机器，在保养皮肤时，也不要过分追求快速效果，要注意忌辛辣的食物，多喝水，多运动，如果遵循以上几招，相信你的皮肤问题会有很大改善。